Mamadou Sarr

Son témoignage

Quand est-ce que tu as commencé ta collaboration avec Cédric et sur quel point pensais-tu avoir besoin d’être accompagné ?
J’ai commencé à travailler avec Cédric il y a un peu plus d’un an. J’avais besoin d’un accompagnement parce que je voulais réussir à me motiver aussi bien quand tout va bien que quand ça va moins bien. Avant, j’avais tendance à trop m’en vouloir à chaque erreur, à me juger durement. Travailler ensemble m’a appris à relativiser, à accepter que l’erreur fait partie du jeu et qu’il faut mettre des choses en place pour progresser. J’ai aussi appris à développer un vrai dialogue interne, pour rebondir plus vite.

Quelles améliorations principales as-tu noté au cours de ta collaboration ?
La plus grande progression, c’est vraiment dans mon dialogue interne. Avant, une simple erreur à l’entraînement pouvait me gâcher toute la séance, voire me donner l’impression d’avoir tout raté. Je ruminais et ça me faisait perdre en confiance. Aujourd’hui, j’arrive à prendre du recul : une erreur reste une erreur, mais elle ne définit pas tout mon match ou toute ma semaine. Ça me permet de rester concentré et d’enchaîner, sans laisser la négativité prendre le dessus.

Quel est ton sentiment plus général sur l’importance du mental pour un joueur pro, et sur le fait de continuer à travailler sur ce sujet tout au long de ta carrière ?
Pour moi, le mental est sans doute l’aspect le plus important. C’est ce qui apporte de la continuité et du sens dans le quotidien. Parfois, on complique les choses en pensant trop, alors qu’il faut surtout rester concentré et faire simple. Travailler avec un coach mental me permet de me rappeler en permanence ces bases essentielles. C’est ce qui me donne de la régularité et m’aide à maintenir mon niveau de performance.

Crédits photos : @eloise_frch